Kordicepsas – kas tai? Kordicepsas yra parazitinių grybų gentis, auganti ant vabzdžių lervų. Kai šie grybai užpuola savo auką, jie pakeičia savo audinius ir išdygsta ilgi, ploni stiebai, kurie auga už aukos kūno ribų. Vabzdžių ir grybų liekanos šimtmečius buvo rankomis renkamos, džiovinamos ir tradicinėje kinų medicinoje naudojamos nuovargiui, ligoms, inkstų ligoms ir silpnam lytiniam […]
Eteriniai aliejai sustiprins jausmų išraišką, padės jiems atsiskleisti. Aktyvus gyvenimas, ilgas ir intensyvus darbas vis daugiau iš žmogaus pareikalauja jėgų ir energetinių išteklių. Jei žmogus geba po sunkios darbo dienos ar patirto momentinio trumpo streso greitai atsigauti ir suvaldyti savo emocinę būseną, jis vėl su naujomis jėgomis ir džiaugsmu gali mėgautis gyvenimu, realizuodamas save darbe, […]
Oda yra vienas didžiausių kūno organų. Dėl to rūpinimasis savo oda gali tiesiogiai paveikti jūsų bendrą sveikatą. Jūsų oda veikia kaip apsauginis skydas ir yra labiausiai pažeidžiama išorės elementų. Tam įtakos turi daugiau veiksnių, nei jūs manote. Pavyzdžiui, jūsų odos sveikatai gali turėti įtakos šie dalykai: UV spindulių poveikis soliariumuose tabako cheminių toksinų poveikis neapsaugotas […]
Hialurono rūgštis – Kas tai? Hialurono rūgštis (HA) yra natūralus glikozaminoglikanas, randamas visame kūno jungiamajame audinyje. Glikozaminoglikanai yra tiesiog ilgai neskaidyti angliavandeniai arba cukrūs, vadinami polisacharidais. HA yra pagrindinis komponentas to, kas suteikia jūsų odai struktūros, ir yra atsakingas už tą minkštą ir hidratuotą išvaizdą. Galbūt girdėjote švilpimą apie kolageną, tačiau hialurono rūgštis yra ten, […]
Geriausias būdas išlaikyti natūralų energijos lygį yra tinkamas mitybos režimas, reguliarus mankštinimasis, pakankamas miegas ir papildai energijai. Bet ne visada tai įmanoma, ypač kai reikia subalansuoti gyvenimo poreikius. Laimei, papildai energijai gali būti tinkamas sprendimas padėti sau tomis dienomis, kai labiausiai reikia. 5 Mūsų nuomome, Geriausi vitaminai ir maisto papildai, kurie gali padidinti jūsų energiją. […]
Jei nesijaučiate pakankamai gerai tik sveika ir subalansuota mityba, pažvelkime į keletą maisto papildų dviratininkams, kurie galėtų pagerinti jūsų našumą. Po kelerių metų pasivažinėjimo dauguma dviratininkų susimąsto, kas, kaip ir kada reikia važiuoti dviračiu, tačiau kalbant apie maisto papildus, kyla daug painiavos. Turint omenyje daugybę „atsitiktinio“ dopingo vartojimo istorijų ir susirūpinimą dėl šalutinių reiškinių (net […]
Daugelis žmonių susiduria su lėtiniu sąnarių skausmu keliuose, rankose, alkūnėse, pečiuose ir kitur. Daugeliu atvejų tai sukelia dažniausiai pasitaikantis artritas, osteoartritas. Ši artrito forma pasireiškia beveik ketvirtadaliui žmonių JAV. Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas (Tylenol) arba nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip ibuprofenas (Advil), dažniausiai yra pirmas pasirinkimas norint palengvinti sąnarių skausmą. Taip pat […]
Mokslininkai išbando daugybę skirtingų papildų, kad nustatytų, ar jie padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tokie papildai galėtų būti naudingi žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, ypač 2 tipo pacientams. Laikui bėgant, vartodami papildą kartu su vaistais nuo diabeto, gydytojas galės sumažinti vaistų dozę, nors papildai negali visiškai pakeisti vaistų. 5 maisto papildai, kurie gali padėti sumažinti cukraus […]
Boksas yra nepaprastai sudėtingas sportas. Tai stumia jus į fizines ir psichines ribas, neatsižvelgdami į tai, ar kada nors nusprendėte patekti į ringą. Vedimas, sunkus darbas ir atkaklumas yra tai, ko reikia norint gerai išmokti bokso. Bet net jei boksas yra jūsų aistra, kartais yra atvejų, kai, norėdami savo užpakalį nunešti į sporto salę, turite […]
Papildai bėgiojimui: Tyrimai ir rezultatai Remiantis IAAF bendru sutarimu, yra penki papildai bėgikams, kurie gali turėti teigiamą poveikį našumui, todėl jie gali būti naudingi bėgikams. IAAF išleido išsamų sportinės mitybos vadovą, kurio tikslas – išmokyti sportininkus mokyti jų treniruočių ir rezultatų. Net jei nesate viltingas olimpietis, iš ataskaitos galima gauti daug naudingų patarimų. Bėgikai raginami […]
